O núcleo supraquiasmático recebe informações dos olhos, sendo a luz uma das pistas mais poderosas para manter os ritmos circadianos. Infelizmente, pesquisas mostram que muitos idosos se expõem de modo insuficiente à luz do dia (em média, cerca de uma hora por dia). A exposição à luz do sol pode ser ainda mais restrita para pessoas que vivem em asilos, bem como para portadores da doença de Alzheimer.

Postado em: 
13/12/2024
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